“Læren om tilpasning af arbejdsredskaber og øvrige arbejdsforhold så de fysisk og fysiologisk bliver mest hensigtsmæssige for mennesket.
Pris
Individuel gennemgang 800,- / timen
* Minimum 3 timer
Ergonomisk oplæg 4.000,-
30 – 60 minutter
Dansk / Engelsk
SportsOsteopti & – fysioterapi tilbyder rådgivning og vejledning i ergonomiske tilpasning af arbejdspladser og bevægelse i løbet af arbejdsdagen.
Vi tror ikke på at der findes én korrekt arbejdsstilling. Det er heller ikke hverken farligt eller skadeligt, at hænge i stolen, sidde med benene over kors eller fx sidde i skrædderstilling. Når det så er sagt, så findes der nogle rigtig gode råd og retningslinjer, for hvordan vi ved statisk arbejde kan reducerer muskelspændinger og risikoen for smerter i led og muskler.
Den perfekte stol findes heller ikke, vi godt nogle favoritter, men det handler i virkeligheden om at bruge stolen bedre.
Den næste arbejdsstilling er den bedste, og det er blandt andet fordi, at når vi skrifter arbejdsstilling, så bevæger vi os. Bevægelse i løbet af arbejdsdagen er mindst lige så vigtigt, som hvordan vi sidder. Derfor er det også vigtigt for os, at hjælpe med at implementerer bevægelse på jeres arbejdsplads.
Vil du hører mere eller ønsker du at booke os, skriv da på kontakt@sportsosteopati.dk
Hent dette stræk- og mobilitetsøvelses ark ved at trykke på dette link Stræk- og mobilitetsøvelser
Hvor ofte:
2 minutter hver time
Hvilke øvelser skal jeg vælge:
Dem der udfordre dig mest, dog ikke dem som gør ondt. Variation er godt.
Hent øvelser her: Stræk- og mobilitetsøvelser
Har du spørgsmål, tøv da ikke med at skrive til mig på
